Atelier hebdo de gym sensorielle à Hauterives

Se maintenir en forme physique et mentale
– trouver les gestes et postures ergonomiques pour bouger sans se faire mal (adapté aux
métiers d’aide à la personne)
– développer la prévention des chutes, du stress, des tendinites, des entorses
– renforcer les défenses immunitaires…
– déployer une profonde présence à soi dans son geste et dans l’action