Ateliers d’Art Martial Sensoriel dans l’Essonne

Quoi qu’il arrive, gérer son stress en restant centré et stable

Quand tout s’agite, que nos repères disparaissent, comment retrouver la paix en soi et autour de soi ?
Nous vous proposons des méditations en posture assise ou en mouvement, seul.e ou à deux, pour retrouver un lieu de sérénité à l’intérieur de soi.
Vous découvrirez des outils adaptables en toutes situations pour vous poser, rester ancré.e et disponible. Vous serez à l’écoute de vos sensations, pensées et émotions, sans perdre pied.
La puissance de la douceur, la vitalité sans précipitation, la prise de recul dans l’action vous feront prendre les bonnes décisions qui transforment votre quotidien.

Tarif : 35 € par séance,
Groupe limité à 15 participants

Animé par :
Mahsa Sepehr
Jean Raoul Sintès
Johanna Laurent

Inscriptions au 06 26 88 32 44

Télécharger le flyer : flyer V5 OCT23 AMS adultes