Animé par Béatrice Ray 4 ateliers pour découvrir comment apprendre a s'écouter pour se sentir bien ! Partir d'un lieu de repos assis, en mouvement, en relation Développer une attitude de non-prédominance : un accès a l'équilibre et la bienveillance Jouer avec ses émotions exemple transformer la peur en cadre d'action ! Relier l'ensemble (tète corps coeur) dans…
Drainage du corps Les beaux jours arrivent ! C'est une période ou vous souhaitez retrouver un regain d'énergie, de vitalité, avec de nouvelles envies... C'est le moment pour vous, d'aider votre organisme à se débarrasser des toxines et de draineur tout ce qui a besoin de l'être ! Comment réussir l'entrée dans le printemps ? Sous…
Nous explorerons : - des mouvements martiaux, inspirés de l’Aïkido fondé par Maître Ueishiba, dans le respect de la physiologie du corps - des outils issus de la pédagogie perceptive® fondée par Danis Bois tels que la méditation pleine présence, la gymnastique sensorielle et retours réflexifs verbaux pour apprendre de nos perceptions et de notre…
Ancrage détente et confiance pour réunir les bonnes conditions d’apprentissage Des méditations immobiles ou en mouvement, des pratiques seul(e) ou à deux pour permettre à nos enfants d’être plus posés, détendus, plus attentifs et plus sereins. L’Art Martial Sensoriel utilise des outils doux et efficaces qui développent la capacité d'attention de nos enfants : Ludiques…
Apprendre à transformer ses émotions en force intérieure A l’adolescence, nos jeunes se sentent parfois débordé.e.s par leurs émotions ; i.el.ls restent alors bloqué.e.s ou au contraire les manifestent de façon disproportionnée. Nous les accompagnons dans la gestion de leurs émotions avec des pratiques de méditations assises ou en mouvement, seul.e ou à deux, leur…
Quoi qu’il arrive, gérer son stress en restant centré et stable Quand tout s’agite, que nos repères disparaissent, comment retrouver la paix en soi et autour de soi ? Nous vous proposons des méditations en posture assise ou en mouvement, seul.e ou à deux, pour retrouver un lieu de sérénité à l’intérieur de soi. Vous…
Un samedi par mois pour vous faire du bien ! De 9h à 12h30 Une gymnastique en douceur pour étirer ses fascias et réveiller mobilité, tonicité et présence à soi. Un art relationnel où l’adversaire devient partenaire dans une réciprocité sans prédominance. Accessible à tou.te.s
Gymnastique sensorielle : Développer la conscience corporelle et la présence à soi au travers du mouvement (séance de 1h30) Méditation : Apprendre à méditer et apprendre de sa méditation (séance de 50min) 2 vendredi par mois à partir de 18h15 de septembre à juin Contactez-nous pour les tarifs à la séance et les prochaines dates…
Ateliers hebdomadaires de découverte et pratique d'Art Martial Sensoriel pour adultes de tous niveaux. Aucun préalable requis. Bienvenue à chacun.e (sur inscription)! Pendant ces rencontres, nous pratiquerons les 5 différentes approches et apprendrons à les utiliser dans notre vie quotidienne selon nos défis et besoins. - Gymnastique sensorielle : se mouvoir en douceur et adoucir sa…
Atelier hebdomadaire le jeudi de 18h à 19h30 et/ou de 19h30 à 21h. Salle Baba à Saou (26) Tarifs : Cours isolé : 20€; Carte de 10 cours : 150€; Abonnement à l'année : 200€ Inscriptions et renseignements : 06 61 86 59 92 / stefaniejames26@gmail.com ----