Gymnastique sensorielle : Développer la conscience corporelle et la présence à soi au travers du mouvement (séance de 1h30) Méditation : Apprendre à méditer et apprendre de sa méditation (séance…
Un samedi par mois pour vous faire du bien ! De 9h à 12h30 Une gymnastique en douceur pour étirer ses fascias et réveiller mobilité, tonicité et présence à soi.…
Ancrage détente et confiance pour réunir les bonnes conditions d’apprentissage Des méditations immobiles ou en mouvement, des pratiques seul(e) ou à deux pour permettre à nos enfants d’être plus posés,…
Apprendre à transformer ses émotions en force intérieure A l’adolescence, nos jeunes se sentent parfois débordé.e.s par leurs émotions ; i.el.ls restent alors bloqué.e.s ou au contraire les manifestent de…
Quoi qu’il arrive, gérer son stress en restant centré et stable Quand tout s’agite, que nos repères disparaissent, comment retrouver la paix en soi et autour de soi ? Nous…
Méditations guidées verbalement pendant 30 à 40 minutes suivies d’un partage et /ou de questions/réponses. Tous les lundis de 17h30 à 18h30 Pré-inscription nécessaire la veille de chaque méditation Renseignements…
Le mardi de 10 h 45 à 12 h 15 et de 13 h à 14 h 30
Deux créneaux horaires : 15h-16h30 17h45-19h15
Ateliers hebdomadaires de découverte et pratique d'Art Martial Sensoriel pour adultes de tous niveaux. Aucun préalable requis. Bienvenue à chacun.e (sur inscription)! Pendant ces rencontres, nous pratiquerons les 5 différentes approches…