Atelier AMS pour ados en Martinique

Objectifs de l’AMS :

Apprendre à se mobiliser sans se faire mal
 Pacifier et transformer les conflits en source de croissance
 Apprendre à communiquer sans violence et sans prédominance
 Déployer sa capacité à rebondir aux évènements
 Apprendre à gérer sa fatigue, son stress, ses émotions
 Mobiliser ses ressources attentionnelles

Le projet :

La Joie de vivre sera au cœur du projet!

 Accueillir ses flemmes et les transformer en source de vitalité et de mises en action
 Une combativité constructive de guerrière et de guerrier pacifique de la Vie !
 Augmenter ses capacités attentionnelles envers soi et l’autre
 Découvrir la joie de communiquer sans violence, d’être écouté.e, respecté.e

QUAND ?

– LES MERCREDIS
– pour les enfants(dès 7 ans) de 11h à 12h15
– pour les ados de 13h45 à 15h

COMMENT ?

– en petits groupes de 8 – en tee-shirt/leggins ou jogging, nus-pieds, avec une gourde d’eau
– avec des mouvements debout et au sol, lents et rythmiques, parfois avec des ballons, des bâtons (jos) ou sabres (bokkens)
– avec des temps d’action et de repos
– avec des temps de partage apprenants
– dans un cadre ludique

COMBIEN ?
10 ateliers programmés au 1er trimestre pour 150 €
(plusieurs chèques possibles)