Cours de méditation pleine presence, gym sensorielle et AMS à Dole

Dans ce cours, je vous propose de pratiquer ces 3 activités :

Méditation pleine présence :

Etre présent au présent.
Il s’agit d’une pratique méditative corporelle centrée sur le développement de la
perception. Elle permet de rencontrer en soi un profond état de calme, un sentiment de
paix.

La gymnastique sensorielle :

Prendre plaisir à se mettre en action.
C’est une gymnastique douce pratiquée dans la lenteur et le respect de la physiologie du
corps. Nous découvrirons ainsi une nouvelle façon de se mouvoir, de prendre conscience
de son corps.

L’art martial sensoriel (AMS) :

Un art martial sensible et constructif au service de la vie.
Activité physique non compétitive, l’AMS fait évoluer la notion d’adversaire en notion de
partenaire. Une philosophie et une attitude de guerrier de vie.

Tarif : 100€ à l’année