Ateliers d’Art Martial Sensoriel à Carouge / Genève
28 janvier 2025à 18 h 30 min - 20 h 00 min
Ateliers hebdomadaires de découverte et pratique d’Art Martial Sensoriel pour adultes de tous niveaux.
Aucun préalable requis. Bienvenue à chacun.e (sur inscription)!
Pendant ces rencontres, nous pratiquerons les 5 différentes approches et apprendrons à les utiliser dans notre vie quotidienne selon nos défis et besoins.
– Gymnastique sensorielle : se mouvoir en douceur et adoucir sa vie tout en gagnant en puissance
– Katas sensoriels : mouvements codifiés seuls, à 2 ou en groupe, avec ou sans armes en bois
– Introspection sensorielle / méditation pleine présence
– Approche manuelle, un toucher relationnel disponible pour soi et/ou autrui
– Approche verbale et/ou écrite, pour poser des mots, du sens sur son vécu et apprendre de son expérience
Notre intention est d’accompagner chaque personne vers un accordage global à soi, aux autres, aux évènements. L’art martial sensoriel permet de…
– Apprendre à bouger sans se faire mal
– Apprendre à gérer le stress, la fatigue et les émotions
– Gérer les conflits autrement (sans rapport de force)
– Déployer sa capacité d’adaptation aux évènements (résilience, psychologie de guerrie.re de vie)
– Apprendre à communiquer sans violence via le langage corporel et verbal
– Développer une relation sans prédominance, sans rapport de force ou de pouvoir.
Prix :
Séance découverte offerte, sur inscription.
30.- CHF/séance
Tarif préférentiel par trimestre (14 cours) : 390 CHF
Tarif préférentiel abonnement de 10 séances : 280 CHF
Tarif préférentiel abonnement de 5 séances : 140 CHF
