Les organisatrices : Clotilde Lluch et Laurence Lux
Nous vous proposons pendant ces trois journées de créer des conditions pour vous mettre à la bordure de votre futur, accueillir les infos qui se donnent et viennent à vous pour actualiser votre présent, à partir de l’expérience de votre corps……
Le programme
JOUR 1 : PRINTEMPS INTERIEUR…de soi à soi, accueillir et partager sa réalité
11h30 accueil du groupe
12h partage de groupe, se rencontrer, poser son intention et ses valises !
13h repas pris sur place
14h30 exploration corporelle Kata au sol 1er degré
16h pause gouter
16h30 suite du Kata au sol 2ème degré et partage des gains individuels et collectifs
18h Salut de fin de journée
19h15 repas Espace LAVY
Cette journée d’éveil de nos perceptions
pour explorer le relâchement, le repos
et laisser agir en conscience
la germination des infos nouvelles
JOUR 2 : EMERGENCE…germer… jaillir…de soi à l’autre…rendre notre terre fertile !
9h45 méditation pleine présence « récolte de nos fruits »
10h15 exploration corporelle Kokyu mouvement en duo
12h30 repas pris sur place
14h30 séquence gym sensorielle « la fleur »
16h jardinage surprise et partage des gains individuels et collectifs
17h Salut de fin de journée
19h repas Espace LAVY
20h15 soirée d’expressivité !
22h Salut de nuit
A l’image de la graine,
une journée pour déployer ancrage, centrage, verticalité
pour être présent à ce qui jailli en nous, de nous
et se laisser toucher par le nouveau goût de soi.
JOUR 3 : METAMORPHOSE…de soi au monde…offrir sa pleine présence !
9h45 méditation pleine présence « accueillir nos élans »
10h15 exploration corporelle « failles en statique et dynamique »
12h30 repas pris sur place
14h30 séquence gym sensorielle « l’Envol » et mouvement libre
16h Salut de fin de journée et embrassades d’envol !
Explorer notre résistance élastique face aux contraintes de toute nature,
la mettre au service des potentiels de déploiement
pour retrouver une liberté d’action créative
et nourrir notre advenir collectif !
NOS OUTILS….
L’Art Martial Sensoriel® fondé par Martine de NARDI : Un art martial au service de l’action, de l’expression, de la relation et de la gestion des conflits. C’est une activité physique non compétitive adaptée à différents publics : hommes, femmes, enfants dès 7 ans, adolescents, adultes, séniors. Cette approche sensorielle vise à accorder corps, psychisme et émotions permettant d’apprendre de son expérience.
C’est un art relationnel pacifique qui invite à accueillir et à apprendre de la différence de l’autre; un art expressif qui permet d’exprimer ses émotions, ses élans de vie et sa créativité à partir de la profondeur de soi. Un art martial sensible et constructif au service de la vie
La Gymnastique Sensorielle® fondée par le Professeur Danis BOIS : un enchaînement de mouvements simples et précis effectués dans une lenteur relâchée dynamisante et intériorisée, vous pourrez vous découvrir dans une profonde présence à vous-même dans l’action. Cette gymnastique permet de gagner en mobilité corporelle et de retrouver un geste libre et habité.
la Médiatation de Pleine Présence® fondée par le Professeur Danis BOIS : Elle va plus loin que la méditation pleine conscience, car elle intègre aussi la dimension corporelle, la qualité relationnelle de la présence, la perception comme primat de la conscience et surtout la rencontre avec le mouvement interne. L’expérience vécue dans la méditation pleine présence, révèle tout un univers de chaleur intérieure qui réchauffe le cœur et se diffuse à l’ensemble du corps, stimulant les qualités de la chaleur humaine. Elle nous oriente vers une humanité plus incarnée, dans laquelle l’homme devient plus présent à lui-même, à autrui et au monde. Elle mobilise ce qu’il y a de plus grand en l’Homme.
LES ASPECTS TECHNIQUES
Ce dont vous aurez besoin :
une tenue souple, confortable, aérée et chaude; un plaid; zafou ou coussin de médiation pas de banc; des chaussons, ballerines pour se déplacer dans le Dojo. De quoi écrire pour noter vos émerveillements, découvertes, évolutions…Sur le tatami pieds nus ou chaussettes; les thermos, bouteilles d’eau seront accueillis hors du tatami !
Repas :
Bio et végétariens, seront préparés et acheminés à midi au Dojo par notre cuisiner-sculpteur maison Yono. Le soir service à l’ESPACE LAVY à Hauterives. les gouters sont inclus.
Hébergement :
Nous proposons des formules chez l’habitant pour profiter des rencontres et réduire le coût. Prendre contact rapidement avec les organisatrices.
Accès :
Vallée du Rhône Autoroute A7 Nord -sud : sortie 12 Annonay et suivre direction Romans sur Isère (25′) / A7 Sud-Nord : sortie 13 Tain l’Hermitage et prendre la direction saint Donat l’Herbasse et Hauterives (35′)
Gare TGV de Valence (50′) ou St Rambert d’Albon (20’+pratique + proche) ; participation de 5 à 7€ pour les transferts gares
Tarifs :
contenu et accompagnement pédagogique Solidaire 180€ / Plein 220€
repas : 75€
hébergement : entre 12€ (petit dej inclus) et 50€/ nuit
Mode : Virement – Chèque – Espèce – 30% d’arrhes à l’inscription